Expliquem-me como se eu fosse muito, muito distraída vá,
O que é essa cena de sumos detox?
Eu tenho a sorte de comer de tudo, quando me apetece e não engordar muito. Por exemplo faço o que mais dizem que não se deve fazer, Adoro comer antes mesmo de me deitar, coisas prováveis de me fazerem parar a digestão e ter uma noite má e eu jurar que para nunca mais, mas só até me lembrar e acreditem, esqueço rápido. Acho que não sou boa em dietas. Nunca fiz, não sei bem se seria capaz de manter um plano, sem coisas boas de se comer, diga-se. E não falo em doces ou gulosices, falo em massa, arroz, batatas, carnes vermelhas, peixe em boas quantidades, pois. Eu sou assim, tipo, trago para o trabalho bolachas de agua e sal e fruta e depois não há cá comer duas bolachas e uma peça de fruta. Provavelmente vou comer mais de metade do pacote de bolachas e fruta dá-me fome, por isso quanto mais fruta trouxer mais como. Estão a ver a minha desgraça? Sou assim mesmo. Imaginem se eu meter na cabeça que não posso comer determinada coisa, até sonho com ela. Acreditem, também não é fácil. Um dia numa de me inteirar dessas “modas” comprei sementes de linhaça e outra coisa qualquer que nem me lembra o nome mas também eram sementes penso, nunca cheguei sequer a abrir os pacotes em casa, se ainda lá residirem com certeza já cheiram a mofo. Para mim comer é um prazer, um vício, uma necessidade da qual cortes não fazem parte. E tenho pena de mim se algum dia tiverem que fazer. Mas tenho consciência que devia ter um plano de alimentação cuidada e com regras. Não como verde, ou seja quase tudo que é verde, não me entra. De resto como muito. Demasiado. Quem me conhece sabe, sou um óptimo garfo.
Eu sou um bocadinho como tu (excepto na parte do ao engordar), mas ando a fazer um esforço enorme para comer melhor até porque o meu colesterol anda do pior. Quanto aos sumos e às sementes. Bem, há quem goste, há quem odeia, há quem não possa ouvir falar deles. As sementes como à imenso tempo misturadas no iogurte por exemplo e gosto (costumo comer de linhaça e de sésamo, mas tenho mesmo que apostar nas de chia que são muito boas para uma série de coisas, incluindo o meu calcanhar de aquiles, aka colesterol alto). Os sumos, também gosto sim e no meu caso são bons para ingerir coisas como espinafres, visto que não gosto deles de outra forma. No sumo o sabor acaba por ser mascarado pelo sabor da fruta. Já fiz verdes, sem serem verdes e nunca me souberam mal, é tudo uma questão de conjugar o que se tem em casa :) Também lhe costumo juntar algumas sementes.
ResponderEliminarNão o faço todos os dias, mas parece-me uma boa opção para o pequeno-almoço nos dias mais quentes. E sim, saciam e não ficamos com fome, porque parecendo que não acabam por ter imensa coisa :)
P.s.não deixei de comer nada, tenho apenas tentado comer de forma mais saudável :)
As sementes é como disse, uma altura comprei mas nunca cheguei a provar, não posso tecer comentários porque não sei se aquilo é bom, hei-de procurar la por casa a ver se ainda vou a tempo de provar e dar opinião, mas não é nada que me provoque apetites sequer. Depois quanto aos sumos, eu bebo muito, mas água, não sou dada a sumos de qualquer genero, isso dos verdes que engloba verduras, legumes a afins trai-me visto que tudo o que é verde, normalmente não como, a não ser passado na sopa :)
EliminarMas aí o mal é meu, que sei que me faz falta essa verdura, sem ser em cremes de sopa, mas pronto. Pode ser que um dia me dê para experimentar essas coisas. Continua a não ser o dia...
Os sumos detox é só uma maneira do pessoal se sentir parte de alguma coisa saudável.
ResponderEliminarÓ Cláudia, que extremista! Há mesmo quem goste, e sim, são saudáveis. Eu nunca experimentei, e a ideia de juntar verduras ao sumo, dá-me umas voltas ao estômago, mas se calhar é só mania minha, se experimentasse na volta até ficava surpreendida... não sei.
EliminarPois se calhar Cláudia, não sei. Mas é "moda" que pega, que de repente toda a gente toma sumos detox e sai lá mais o quê ;)
EliminarHá coisas que são saborosas. O problema é quando descobrimos coisas saudáveis e gostamos mesmo, e comemos numa quantidade VALENTE...e pitufas, ai não emagreces, não...
ResponderEliminarAcontece.
Bolachas de sésamo do celeiro, aiaiaiai... e depois aquelas bolachas que há no Lidl com sementes de girassol, aiaiaiaiai... e depois faço TODOS os dias (pelo menos uma vez ao dia) uma salada de frutas com frutos vermelhos, quivis, e manga ou papaia, ou o que houver à mão, ponho-lhe umas três ou quatro colheres de sopa de iogurte grego (agora descobri um ligeiro, mas pode ser normal, desde que mão tenha açúcar- a fruta já é doce que chegue. E depois, pimba, um punhado de sementes de girassol por cima (o cruchy da coisa é fantástico.
O problema é que assim não há como emagrecer. Mas lá saudável, fico :)
Por acaso isso de sementes e afins nem me abre o apetite pra experimentar. Mas gostos são gostos. Sumos com verduras é outra coisa que, só de imaginar a ultima coisa que me dá vontade é de comer, ou beber vá. Não sou dada muito a essas coisas, gosto de coisas mais consistentes. Mania pá, depois alarga-se :)
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