Coisas que aprendi, ao lidar com doenças do foro mental
A saúde mental é um assunto cada vez mais na ordem do dia. Só não sei se isso está a ser positivo e a trazer os frutos que deveria trazer. Isto é, às vezes parece que se fala de saúde mental de uma forma tão corriqueira que parece-me banalizar-se um assunto muito peculiar, importante e que deveria ter uma maior lucidez e atenção. Empatia. Uma maior ajuda no verdadeiro sentido da palavra. Ajuda pessoal e profissional. Doenças mentais (em todas as suas variantes) ainda são um assunto tabu, preconceituoso, pejorativo e diminutivo à pessoa. Com isto tira-se-lhe o foco na ajuda à pessoa que precisa e ao seio restrito onde está inserida que precisa também de ajuda.
[imagem retirada da internet]
- o cérebro de uma pessoa é realmente impressionante, a falha/avaria/mau funcionamento de um componente (células) seu muda efectivamente tudo na tua vida e na de terceiros.
- podes achar que percebes, podes achar que chegas lá, podes achar que já leste tudo e mais alguma coisa, podes achar que aquilo vai ser controlável, mas na verdade, a princípio não vais saber lidar ( e este "a princípio" pode durar anos e nunca chegares a saber lidar)
- o amor só não chega. Ajuda. Mas não chega.
- vais ter dias muito maus. Péssimos. Horríveis. Inimagináveis. Vais ter dias melhores. Nunca vais voltar a ter dias como antes.
- num dia podes ter tudo. Tudo a correr muito bem e no segundo seguinte tudo a correr muito mal.
- vais querer desistir, de ti ou da pessoa.
- ninguém, por mais que tu possas partilhar vai saber com o que lidas. Fica mais perto de imaginar, quem já passou por uma situação semelhante, mas todas as doenças mentais são e manifestam-se de maneira diferente com pontos em comum.
- a nível profissional a ajuda é muito pouca para o estrago que causa, não só na vida do doente em si, mas por vezes, muito mais na vida dos que o rodeiam.
- enquanto se lembrarem de ti, está "tudo bem", no dia em que não se lembrarem, que provavelmente vai acontecer, vai doer ainda mais.
- se achas que já viste tudo nesta vida, vais ter a perfeita noção que não, que todos os dias te consegues surpreender e normalmente pelos motivos menos bons.
- pode demorar anos a manifestar-se mas o "bichinho" já lá está, com isto dizer que, haverá pequenos pormenores que a princípio não se dão a devida importância e que mais tarde te vão fazer pensar "afinal quando foi aquilo, já era um sinal". É, pode ser.
- aprende com isso. Vais revoltar-te. Bater o pé. Chorar, gritar, resmungar e vais chegar aquele ponto de ebulição. É normal e melhora com o tempo. E é esse tempo que te vai demonstrar que não vale a pena. Aquilo é uma doença. E uma doença ninguém escolhe. Muito mais uma doença mental que, não só não escolhes como tira-te todos os dias o poder de escolheres o que quer que seja.
[expresso-me mais sobre a demência e o Alzheimer]
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ResponderEliminarSubscrevo na integra, ainda se fala de forma muito leviana mas sem medidas concretas para realmente tornar a saúde mental algo banal e acessível a todos.
Há pouco tempo partilhei um pouco do que pensava sobre isso e como foi a minha experiência com a ansiedade, muito mais controlada hoje em dia, mas ainda pouco compreendida por quem nos rodeiam (a menos que também sofram).
Um bom dia.
https://adizercoisas.blogs.sapo.pt/a-moda-da-positividade-138398
Não sei se sabes (ou claro que não sabes) mas há uns anos que trabalho na área da Psicologia e Psiquiatria, e estou diariamente em contacto com essa realidade.
ResponderEliminarÉ aflitivo perceber que, na maior parte das vezes, ninguém entende os sinais como tais. E nem me refiro aos mais subtis, que talvez só um profissional consiga decifrar, mas a todos aqueles que seriam perceptíveis a quem estivesse um pouco mais atento. A questão é que ninguém quer estar atento a essas coisas, porque dói só de pensar nessa hipótese, é preferível pensar que só acontece aos outros. Quando é com os seus, a maioria arranja mil e uma justificações para qualquer coisa fora do "normal".
E isto não acontece só com as doenças psiquiátricas, mas também com muitas outras alterações psicologicas e comportamentais. Apesar de, hoje em dia, a procura por ajuda já ser cada vez maior, ainda há muita gente a achar que "andar deprimido" meses e meses a fio é normal ou coisa de gente fraca, ou que ter ataques de pânico e ansiedade é coisa de gente fresca, ou que ter um comportamento agressivo constante é apenas sinónimo de mau feitio e má educação. E muitos mais exemplos podia dar.
Ainda há preconceito, ainda há muita resistência a procurar ajuda, ainda há quem ache que a saúde mental não é uma necessidade/prioridade, e exemplo disso são os seguros de saúde que, na grande maioria, não incluem a Psicologia, como se fosse algo supérfluo.
Não é fácil, nem para quem sofre com as ditas doenças, nem para quem está por perto. Destroem-se vidas. Muitas vezes, literalmente.
Ainda há um longo caminho a percorrer, não só a nível de ajuda profissional, mas principalmente a nível de mentalidades.
Leio este texto, penso na minha amiga Alice.
ResponderEliminarEstá internada, visitei -a algumas vezes, até que a família proibiu a instituição que recebesse visitas.
Não a vejo há 3 anos.
E como escreveu, ainda se vê a doença de ânimo leve.
E não é fácil para ninguém
Boa semana.
Olá Tri.
ResponderEliminarÉ isso mesmo que quero passar na mensagem. Ninguém entende a não ser que passe pelo mesmo ou que lide diariamente com alguém a passar pelo mesmo.
E infelizmente acho que, é verdade que se fale cada vez mais nisto, mas... acabam por haver mais vozes a falar e a fazer estandartes disto, mas que na prática, não ajudam na luta, não reconhecem no outro, não compreendem a diferença na pratica, na vida de alguém que sofre de qualquer doença mental. A saúde mental ainda é muito discutível. E os olhares são ainda muito pejorativos à pessoa em vez de serem de ajuda e inclusão.
Que estejas bem e controlada!
É muito isso Ana!
ResponderEliminarPrincipalmente mentalidades. E por exemplo na demência ou alzheimer, a pessoa doente muitas vezes não tem noção mas quem cuida sofre muito. Com a falta de noção que a pessoa doente tem mas não tem culpa porque não escolhe e com a falta de noção do outro - daquele dito normal. Daquele que olha de lado, que diz que são maluquinhos da cabeça, daqueles que evitam aproximarem-se. Daqueles que se riem em gozo, mas vão para as redes sociais dizer que é preciso cuidar da saúde mental deste país.
Somos tristes pessoas de aparências e de falta de empatia. Cada vez mais. Banalizamos as coisas de modo a em vez de lhes darmos mais importância retiramos-lhes o sentido. E caminhamos para um futuro envelhecido e esquecido, onde os mais novos cada vez mais "deitam" os velhos para canto.
As pessoas internadas com este tipo de doença dviam sempre receber visitas, são lufadas de ar fresco que se lhes leva. No entanto há excepções e já conheci casos de que as visitas provocavam ainda mais ansiedade nos doentes o que não sendo bom é evitável.
ResponderEliminarMas são situações muito tristes. A doença é triste e solitária.
Um beijinho Maria
é o primeiro post da autora que leio, que me surpreende deveras. Nem imaginava sequer que reparasse nessas coisas.
ResponderEliminarPronto.
Como o alzheimer, p.e., acontece porque acontece, nao pergunto como trabalhar na prevençao das doenças evitáveis.